十月答(da)问：今年出汗特别多，怎么回事？,脾胃,阳气,问题
| 广州中医药大学(xue)副校长、广东省中医院院长 张忠德教授 |
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羊城晚报记者(zhe) 林清清 通(tong)讯员 沈中
芳姐：最近早上起(qi)床全身大汗淋漓(li)，睡觉时常会(hui)被惊醒(xing)，这是什(shi)么问题？
这种病症在(zai)今年很常见，特别是今年入夏到秋季，这与今夏暑热重相(xiang)关。毛孔开泄出汗快，汗液流失时带出了(le)阳气。“气随汗泄”了(le)一整个炎(yan)夏，就容易导致阳气虚，所谓的“一夏无病三(san)分虚”。这类人(ren)群往往同时出现疲劳(lao)，动一下就出一身汗。“汗为心之液”，出汗过多，容易导致心阳受损，从而出现失眠(mian)，容易受惊吓，心慌心悸。可从固护心阳来调理，用酸枣仁(ren)、五味子或乌梅、炙甘草这类药食材制作代(dai)茶饮，也可用玉屏风散(san)来固表止汗。
Win：46岁女姓(xing)，每天早上五六点出一阵汗，手脚怕冷，睡眠(mian)不好，容易累。2022年阳后一直感(gan)觉不太舒服，阳气受损很大，该怎么补回来？
这是阳康后与更年期(qi)结合的一系列症状。感(gan)染后用药不当或抗病毒等治疗(liao)会(hui)令阳气受损，加上更年期(qi)的肝阴、肝血(xue)亏虚，调理时不能一味补阳气或滋阴，要先调脾胃健脾阳，否则进补后反而会(hui)出现胃口不好、口淡、长厚(hou)腻(ni)苔等一系列症状。可用陈皮、砂仁(ren)、白术、淮山等制作代(dai)茶饮，养好脾胃后再补气，才能补得(de)进。
18岁，脸长痘，鼻子和嘴边较(jiao)多，请问如何(he)缓解？
HFT：鼻和唇(chun)边这一圈长痘，中医认(ren)为与脾胃相(xiang)对(dui)应，18岁青少年往往可能是饮食不节，吃了(le)热气食物和冷饮，造成(cheng)脾胃相(xiang)对(dui)弱(ruo)而胃火重的状态。长痘后又心想“上火了(le)多吃点蔬菜水果”，然而蔬菜水果大多比(bi)较(jiao)寒凉，导致了(le)恶(e)性循环。如果急性期(qi)想祛痘，可以喝乌梅、五味子这类酸味药茶饮，收敛邪火。平时饮食以健脾为主，陈皮、白术、淮山、薏(yi)米等都较(jiao)合适。
罗女士：在(zai)医院确认(ren)为痰湿体质，舌苔经常厚(hou)腻(ni)，时黄时白，失眠(mian)严重，秋季更甚，怎么解决？
痰湿是因为脾运不健，湿气堆积凝练成(cheng)痰，所以想改变痰湿体质一定要健脾。在(zai)暑热或入秋后，或有时吃得(de)太多，脾胃功能不好，容易积滞、上火，痰热内停舌苔就会(hui)变黄，提问中的情况就是痰湿和痰热在(zai)互相(xiang)切换。想要化痰，日常食疗(liao)推荐加入石菖蒲和制远志，一个可以化心痰，一个可以降心火。也可用荷叶、藿香、炒麦芽、陈皮、布渣叶、木棉(mian)花这类祛湿之余能健脾化痰的食药材煲汤或煮水。
（本期(qi)答(da)问专家：岭南甄氏(shi)杂(za)病流派传承(cheng)工作室、张忠德全国(guo)名中医传承(cheng)工作室 张瞳、何(he)伟炎(yan)）